Self Care

Vad är egenvård för dig? För vissa människor är egenvård synonymt med ett stort bubbelbad, att smutta på ett glas vitt iskallt vin eller att mysa runt i sin pyjamas hela dagen och sträcktitta på en Netflix-serie. För dig som tänker på egenvård som att ge dig själv en djuprengörande ansiktsbehandling har vi en enkel steg-för-steg ritual.

”Att duscha på kvällen är den mest avkopplande ritualen jag vet. Det ger mig ett ögonblick att reflektera, analysera och låta vattnet skölja bort dagen och rensa mina tankar. Effekten av vattnet som strilar ner längs min kropp har en meditativ effekt på mig.”
– Mattias Stafsing

HEMMARITUAL STEG-FÖR-STEG

1 – Tvätta ansiktet, antingen det är i duschen, badkaret eller över ditt handfat.

2 – Skrubba ansiktet och kroppen med en exfolierande scrub som gör att alla döda hudceller sveps bort och lämnar plats för ny frisk hud. Var försiktig och anpassa exfolieringen efter din hudtyp – Volcanic Rock Scrub.

3 – Applicera en ansiktsmask, antingen om det är ett andra steg av djupare exfoliering som AHA / BHA Peel Gel Mask eller om det är en fuktgivande, djupt återfuktande ansiktsmask som Overnight Retinol+ Mask. Gör det till ett ögonblick av lugn och njut av appliceringen genom att ge dig själv en härlig ansiktsmassage med dina fingertoppar. Få dig och ditt hem i rätt stämning. Tänd dina favorit doftljus, sätt på musik som är lugnande och avkopplande, servera dig själv en tallrik med färsk frukt och bär och njut av en kopp lugnande te eller krispigt vitt vin.

”För mig är egenvård och avkoppling att spendera tid i vårt kök. Att planera och laga en middag med lite musik i bakgrunden är något av de mest avkopplande jag kan tänka mig att göra. Det ger mig samma känsla som när jag målar, att bestämma hur jag ska duka middagsbordet utifrån vilken vibe jag för närvarande har till att följa ett nytt recept som jag hittat och göra varje steg med eftertänksamhet.”
– Patrik Lernberger